Kursangebot

Unsere Trainerinnen Laura, Teresa und Magdalena bieten Ihnen über die Woche Pilates, Yoga und HIIT Trainingsstunden in unseren Räumlichkeiten München Giesing an.
Unsere Kurse sind auf maximal 8 Teilnehmer/innen beschränkt.
Wir Bitten um Voranmeldung, damit auch jeder einen sicheren Platz bei uns findet.

PILATES – stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und steigert die Flexibilität. Es hilft dabei die Beweglichkeit zu erhöhen, den Rücken zu stabilisieren und Stress abzubauen.
YOGA – fördert die innerer Ruhe, verbessert die Flexibilität und stärkt den Körper. Yoga hilft Stress abzubauen und das geistige Wohlbefinden zu steigern.
HIIT – verbrennt Kalorien, baut Muskulatur auf und verbessert die Ausdauer. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Muskelkraft  durch intensive Intervalle.